'המפסיד הגדול ביותר' יכול להציע השראה לדיאטנים

המפסיד הגדול ביותר, תוכנית הריאליטי המצליחה על ירידה במשקל, השיקה לאחרונה את העונה הרביעית שלה ב- NBC על ידי הצגת 18 מתמודדים חדשים - ושמנים מאוד - שמוכנים להשיל קילוגרמים ואולי לזכות ב -250 אלף דולר.



אם מעולם לא צפיתם בתוכנית, שווה להציץ. רק תתכונן לרגעים-השקילות, למשל, שלפעמים גובלות בהשפלה ציבורית-שעלולות לגרום לך להתכווץ.



תאימות גבר וליאו

כמו כל תוכניות הריאליטי, The Biggest Loser נראה ללא תסריט, אבל זה לא אומר שזה לא מתוכנן. זהו בידור בפריים-טיים, כך שישנן שיחות הפעלה פתוחות למתמודדים ביותר מעשרה ערים, כולל לאס וגאס. כ -300,000 איש הגישו מועמדות להופעה בלבד בעונה זו, אומר המפיק הבכיר דיוויד ברום.



על המתמודדים לעבור בדיקה גופנית קפדנית - לא פשוט לביצוע כאשר אתה שוקל 200, 300 או אפילו 400 פאונד. היו לנו כמה אנשים ששברו לי את הלב כי לא הצלחנו לגרום להם לעבור את הבדיקה הרפואית, אומר ברום. זה היה הכי עצוב כי הם ראו בנו את המאמץ האחרון שלהם.

כדי לשמור על המופע זז, המפיקים מתכננים קווי סיפור יצירתיים ועורכים בקפידה כדי לבנות מתח ודרמה.



קח את ההיקף העצום הזה המוצג בכל תוכנית. זה רק אביזר, אומר ברום.

מה שבטוח, המתמודדים עומדים על זה לשקולות, אבל המספרים המהבהבים על מסך הפלזמה מגיעים ממדידות שנערכו לפני הקלטת התוכנית. הערכות אלה מצולמות בווידיאו של ועדת התקשורת הפדרלית, המפקחת על כל תחרויות השידור כדי להבטיח שאין הונאה. המתמודדים לומדים את משקלם במהלך השידור.

ידיעת הציון מבעוד מועד מאפשרת למפיקים לתסריט את הדרמה על מתי אנשים נשקלים (באוויר), אומר ברום ובכך מוסיף עוד מתח.



עם זאת, עברו את מרכיבי הבידור האלה, ויש כמה סיפורים מעוררי השראה ושיעורים שווים ב'הפסיד הגדול ביותר '.

בעונה שעברה, אריק שופן, בן 37, בעל מעדנייה מווסט איליפ, ניו יורק, הוכיח כי אין צורך בניתוח כדי להפוך השמנה חולנית. עם 407 פאונד, שופן היה רחוק שבועות מניתוח שעבר הרזיה כשהתחילה ההופעה. הוא איבד 124 ק'ג במשך ארבעה חודשים ואז, כמו שאר המועמדים הסופיים, הוא הלך הביתה כדי להוריד יותר משקל, וירד 90 ק'ג במהלך ארבעה חודשים נוספים. ההפסד הכולל שלו - 214 פאונד - זיכה אותו בפרס של 250 אלף דולר.

שופן גם הפך את סוכרת מסוג 2 ודום נשימה בשינה והביא את לחץ הדם הגבוה, כולסטרול וטריגליצרידים לרמות בריאות.

הסוד שלו? שום דבר אקזוטי. גברים בתוכנית צורכים 1,700 עד 2,000 קלוריות ביום; נשים, כ -1,100 עד 1,500. הם שומרים רישומי מזון לחלוק עם המאמנים שלהם ועם הרופא רוברט הויזנגה, היועץ הרפואי של התוכנית, שעוקב אחריהם באופן קבוע.

שיעור נוסף: אל תדלג על ארוחות. גילינו שאם קיפחנו יותר מדי את עצמנו שאין לנו תוצאות טובות, אומר שופן. עדיף היה לאכול ארוחות קטנות יותר מאשר לא.

גלגל המזלות ל -5 באפריל

הגישה המיושנת הזו לירידה במשקל היא אחד המסרים המרכזיים של התוכנית. אנחנו מנסים לדבר על שינויים באורח החיים, אומר ברום. אנחנו מנסים לשנות אנשים מבפנים החוצה.

ואז יש את האימונים. בדומה למתמודדים אחרים, קלי מינר, 31, מורה מבית לחם, אבא והפיינליסטית בעונה הראשונה, הייתה המומה מביצוע ארבע עד שש שעות פעילות גופנית מדי יום. זה היה התפקיד שלנו, אומר מינר, שהוריד 79 קילו בתוכנית ועכשיו איבד 102 קילו.

פופי קרמר, 35, שחקנית וקומיקאית בגובה 5 מטר מניו ג'רזי, שקל 232 פאונד כשהמנהל דחק בה להיבחן לתוכנית העונה שעברה. אפילו לא עניין אותי, אומר קרמר, ששילב 50 ק'ג על דיאטת אטקינס ואז החזיר את המשקל הזה ועוד 70 ק'ג. ההרס! לא הייתי צריך את זה.

אבל אז קרמר אומרת שהיא הבינה שאין הרבה תפקידים למישהו עם הרבה לחמניות.

היא הלכה להופעה, אך כטוויסט חדש נשלח הביתה לרדת במשקל בעצמה. הויזנגה ודיאטנית רשומה עקבו אחריה. כל אחד יכול ללכת למחנה שמן, שם הוא מבודד, ולרדת במשקל, אומר קרמר. זה כמו גמילה לאנשים הסובלים מעודף משקל. אבל כמה אנשים נופלים מהעגלה כשהם חוזרים הביתה?

אז קרמר אכלה 1,100 קלוריות ביום - כ -20 אחוז ממה שהיא צורכת - ובילתה לפחות ארבע שעות ביום באימון. היא גם הקדישה זמן ללכת לפגישות במקום לקחת מונית.

מה הסימן הוא 22 במאי

שמונה חודשים לאחר שהפך למתחרה, קרמר איבד 125 פאונד והרוויח מקום במופע האיחוד הגדול ביותר של המפסיד. היא תהיה שנה בדצמבר מאז שירדתי במשקל, היא אומרת, אבל זה יהיה עניין גדול כשזה יהפוך לחמש שנים.

הצטרף לסאלי סקוויירס באופן מקוון בין השעות 10 עד 11 בבוקר שלישי באתר www.leanplateclub.com, שם תוכל גם להירשם לניוזלטר הדואר האלקטרוני השבועי של מועדון Lean Plate Club.

LEAN PLATE CLUBSally Squires עוד עמודים