קבוצות אכילת יתר עוזרות לחברים ללמוד לאכול פחות, להרגיש טוב יותר

השולחן ערוך בשבת בבוקר - אך לא לארוחה.



במקום זאת, ישנם ספרים של עשרה צעדים ושנים עשר מסורות. אלה שנרשמו מגיעים בכל גודל גוף. הם מתחלפים לקרוא על שלב תשע ועל תהליך תיקון לאנשים שפגעו בהם. ואז הם חולקים חוויות.



מדובר בפגישה אנונימית של אוכלים יתר על המידה, ואנשים אלה התכנסו כדי לעזור אחד לשני לצאת מהבידוד והייאוש המלווים הפרעות אכילה מכל הסוגים.



מלאך מספר 750

פאולה בת הששים וחמש, שסירבה להשתמש בשמה האמיתי במסורת החבורה האנונימית, מייסרת את עצמה בדיאטה יו-ביו מאז שהייתה בת 9. כשהצטרפה ל- OA בשנת 1977, נמצא ברכבת הרים 20 שנה.

זה עובד בשבילי, היא אומרת. אבל זה לקח הרבה זמן. הייתי שבע שנים בתוכנית לפני שהפכתי למה שאנו מכנים מתנזרים. לאלכוהוליסטים הם קוראים לזה מפוכח.



בימים עברו, חלק מהחברים נאבקו עם הסדין האפור הקפדנית לשמצה, הסדין הכחול ותפוחי הסדין הכתומים שהופצו ברחבי הארגון.

פולה נזכרת בלילות של שיכורים שבהם היא עקבה לעתים קרובות בשיחת טלפון בבוקר לספונסרית שלה, בכתה והבטיחה לחזור שוב לסדין האפור. והיא הייתה אומרת לי: 'למה אתה חוזר לסדין אפור? אם זה באמת עבד, לא תצטרך להמשיך לעשות זאת שוב ושוב. אתה פשוט תהיה רזה. מתי אתה עומד לסמוך על אלוהים? '

רגע החישוב הגיע ערב אחד בשנת 1984, לאחר מות אמה. מחדר השינה, פולה שמעה את קריאת האוכל במטבח. היא מצאה את עצמה קורעת שקית של משהו, תוך שהיא אומרת לאלוהים שהיא לא רוצה לעשות את זה.



ירדתי על הברכיים מול השיש במטבח, היא נזכרת. זה הרגיש כמו הכוח הגבוה שלי אומר: 'קדימה, תאכל אותו. סביר להניח שתעשה זאת בכל מקרה. אבל אני רק רוצה שתדע שאני אוהב אותך בין אם אתה שמן או רזה. '

היא הניחה את השקית. במהלך החודש הקרוב הסוכר הפסיק להתקשר. מה שעבד לה, סוף סוף, היא אומרת, היה לוותר על תוכניות האוכל ולהתמקד ב -12 השלבים.

בחצי המאה פלוס של ההיסטוריה שלה, OA הציעה דרך חיים המעוצבת לאחר התוכנית בת 12 השלבים של אלכוהוליסטים אנונימיים, ללא תשלום. אך לא כולם מסכימים האם שילוב ה- OA של תמיכה, רוחניות ותכניות מזון הוא אסטרטגיה מנצחת.

רוז בת השישים, אחות מוסמכת, השתתפה בפגישות במשך שש שנים, שלושה עשורים אחורה. היא לא אהבה את מה שהיא חוותה כמנטליות של טיול אשמה, שלא לדבר על תוכניות אוכל שהן לדעתה לא טובות מבחינה רפואית. בחמש השנים האחרונות היא עקבה אחר שומרי משקל.

התוכנית לא השתנתה הרבה לאורך זמן, אומרת נעמי ליפל, מנהלת במשרד השירות העולמי של OA בריו רנצ'ו, נ.מ., למרות שהארגון מקיף כעת כ -6,700 פגישות רשומות ברחבי העולם, ביותר מ -80 מדינות.

אבל תוכניות הדיאטה גמישות יותר. מי שרודף התנזרות יכול לחפש תוכנית בחוברת כבוד הבחירה של הארגון, לפנות לדיאטנית או לרופא שלהם, או לקבל הצעה מחסות. הם יכולים אפילו לשלב תוכנית מזון של שומרי משקל עם תמיכה ב- OA, אומר ליפל.

ב- Overeaters Anonymous, אתה מסתכל על שינוי כל חייך, היא מוסיפה. איך אתה מגיב ללחץ. איך אתה מתרועע ועם מי. הרבה אנשים מגלים שיש להם חור בחייהם, והם ניסו למלא אותו באוכל. יש הרבה שאוכלים אנונימיים מציעים שתוכניות דיאטה אחרות לא מציעות.

כשזה מגיע לאותו חור לא מלא, יש לנו נטייה בתרבות שלנו לשייך מזון לרגש, מסכים ד'ר דיוויד ג'יי פארק, פרופסור באוניברסיטת טורו במכללת נבדה לרפואה אוסטאופתית, ויו'ר המחלקה לטיפול ראשוני.

מספר מלאך 917

לאס וגאס היא עיירה מסוכנת במיוחד בגלל כל המזנונים, הוא מוסיף ומציין כי אלה המבקשים להרוויח את כספם בדרך כלל בסופו של דבר מוציאים הרבה יותר על הניסיון לגרום לקילוגרמים להתמוסס.

למרות שאין לו חולים המעורבים כעת ב- OA, פארק ביקר בעצמו בפגישות AA כדי לבדוק מה זמין למטופלים. הוא גם הפך ביקורים בפגישות AA ו- Narcotics אנונימיים לדרישה לתושבי רפואה המשפחתית שלו.

אני חושב שזו הזדמנות נפלאה לאנשים ללכת ולשתף את המאבק שלהם עם משקל, דיאטה וכל השאר, אומר פארק. אנו יודעים כי אלכוהוליסטים אנונימיים יעילים מאוד וסמים אנונימיים יעילים. אין לי נתונים סטטיסטיים על אחוזי ההצלחה של Overeaters Anonymous, אבל אני מניח שתוכנית כזו תהיה גם יעילה מכיוון שהיא בעצם קבוצת תמיכה וזה מה שאנשים באמת צריכים כשהם עושים שינוי באורח החיים.

פיליפ דקסטר וויטינגטון, יו'ר קבוצת הביניים בין לאס וגאס ב- OA, מכיר את ההרגשה ללכת למרחק ללא תמיכה. למרות שהצליח עם AA, הייתה לו התחלה שקרית עם OA. הוא איבד 60 קילו בשלושה חודשים, הפסיק ללכת לפגישות, ואז ארז הכל כשהוא איבד את עבודתו.

אלה שמשיגים התאוששות, הוא אומר, הם אלה שעושים את העסקה. חלק מהחברים מהבהבים לפני תמונות שלהם, כתזכורת לעובדה זו. ביניהם נותנת החסות וסגנית יו'ר ויטינגטון, שלדבריה ירדה 128 ק'ג תוך 22 שנות הימנעות.

החלף את צירי הדלת כעת הדלת לא תיסגר

אבל ד'ר כריסטופר אוצ'נר, פרופסור לרפואת ילדים ורפואת מתבגרים, כמו גם פסיכיאטריה, בבית הספר לרפואה של איכאן בבית החולים הר סיני בניו יורק, אומר ש- OA אינו כדור קסם.

הוא טוב בערך כמו תוכניות דיאטה מסחריות מוצלחות יחסית, הוא אומר. זאת אומרת, לא מאוד, לפחות בטווח הארוך. אנחנו יכולים לגרום כמעט לכל אחד לאבד את מה שאנו מכנים כמות שקולה משמעותית מבחינה רפואית. זה בין 5 ל -10 אחוזים ממשקל הגוף הראשוני. אנחנו יכולים רק לגרום לכ -2 אחוזים מהאנשים האלה לשמור על זה. סמים אנונימיים ומהמרים אנונימיים, אלה מצליחים כל כך. אז למה זה לא בשוויון? הנה הבעיה: אתה לא יכול להפסיק לאכול.

במקום להכניס אנשים למה שהוא מכנה בכלא תזונתי, הוא דוגל בשינוי ארוך ואיטי - לא לנצח את המאכלים האהובים.

אם נוריד 20 או 30 קלוריות מהתזונה שלנו ביום - זה כמו שלושה צ'יפס - לא הייתה לנו בעיה של השמנת יתר, הוא אומר. זה כל כך קטן.

ד'ר אדריאן יודים, מנהלת רפואית במרכז ההרזיה של סידרס-סיני במרכז הרפואי בלוס אנג'לס, מסכימה כי התקרבות לאוכל כחומר ממכר עשויה להיות מגבילה. אך כתוכנית לשינוי התנהגותי, OA היא, לדבריה, דרך אחת הנגישה לאנשים בגלל שיקולי עלות וזמינות.

אתה צריך לעבוד טוב תחת מודל כזה, היא אומרת.

עבור וויטינגטון, שנמנע מניתוח הרזיה וירד מהתרופות, נתיב זה הוביל אותו, בשנות הפנסיה שלו, לנהל בית מפוכח.

כדי שאני לא אחזור לדרכי הריכוז העצמי הישנות שלי, אני חייב להיות לשירות, הוא אומר. אז, איזו דרך מושלמת לתת שירות.

למידע על Overeaters Anonymous, התקשר למספר 702-593-2945 או בקר באתר www.oa.org.